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女人身体器官保质期之【6】-肠

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发表于 2019-8-7 17:23:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

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女人身体器官保质期之【6】-肠

人的身体是一台机器,由多个零件组成,每个零件都有它的使用时间,身体器官也是一样,它们也有自身的使用时间。英国《每日邮报》近期载文显示,刊出多位专家总结出的反映人体多方面的使用时间。特别是女性,更加要了解。


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今天为您分享:女人身体器官保质期之【6】-肠


保质期:55年


健康的肠可在有害与有益细菌间起到了良好的平衡的作用,肠内友好细菌的数目在我们55岁时开始大幅度的减少,使人体消化功能的降低,肠道疾病风险的增加。随着我们年龄的增长,小肠的消化液流动开始下降,发生便秘的几率增大。


如何防护:


保持肠道年轻,首先要坚持平衡膳食结构,其二是选择自身喜欢的运动并锲而不舍,常做俯卧撑、揉腹等运动,这些运动有助于增强腹肌的能量,促进肠道蠕动,加速排出粪便,使肠道中的菌群保持平衡,防止肠道提前的老化。


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