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滨海小拇指汽车维修连锁中心每天生活温馨提示

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发表于 2021-1-21 16:59:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

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滨海小拇指汽车维修连锁中心每天生活温馨提示

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你几点吃早餐?7点?9点?干脆不吃?


以色列特拉维夫大学的一项新研究指出:在上午9:30之前吃早餐,能够避免肥胖和糖尿病。研究结果发表在《Diabetes Care》杂志上。
吃早餐的时间,会影响一种调节餐后血糖和胰岛素反应的“生物钟基因”,从而与肥胖、2型糖尿病、高血压和心血管疾病产生联系。
浙江大学医学院人类遗传病专家祁鸣教授表示,人体内,有9~12组控制节律的基因,在它们的作用下,人的激素分泌是有节律的。9:30这个时间点,应该是现代人的节律基因,根据上班族相近的工作时间,慢慢自主形成的一个时间节点。


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